调理月经先后不定期的四款食疗方

　　佛手瓜白芍瘦肉汤

　　材料：鲜佛手200克，白芍20克，猪瘦肉400克，蜜枣5颗，盐适量。

　　做法：1、将佛手洗净，切片，氽水。

　　2、将白芍、蜜枣洗净，猪瘦肉洗净，切片，氽水。

　　3、将清水适量放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，大火开滚后，改用小火煲2个小时，加盐调味。

　　药膳功效：佛手可疏肝解郁、理气和中、活血化瘀，可用于肝郁气滞所致的月经来潮先后不定、乳房或胸胁胀痛、心神不安、失眠等症，白芍可补血、柔肝、止痛，两者合用，可增强药效。

　　补肾乌鸡汤

　　材料：杜仲、菟丝子、桑寄生、山药、白果各10克，枸杞子5克，乌鸡肉300克，盐、姜各适量。

　　做法：1、将乌鸡肉洗净，切块，杜仲、菟丝子、桑寄生、山药、白果和枸杞子分别洗净沥干，姜洗净，去皮切片。

　　2、将全部材料放入锅中，倒入适量水，加盐拌匀。

　　3、用大火煮开，转小火炖约30分钟即可。

　　药膳功效：杜仲、菟丝子、桑寄生均可滋补肝肾、理气安胎，对肾虚引起的先兆流产、月经不调、习惯性流产的患者均有很好的食疗效果，患者症见阴道少量出血、腰膝酸软、头晕耳鸣等。

　　韭菜花炖猪血

　　材料：韭菜花100克，猪血150克，红甜椒1个，蒜片10克，豆瓣酱20克，盐、味精、上汤各适量。

　　做法：1、将猪血切块，韭菜花洗净切段，红甜椒洗净切块。

　　2、将锅中水烧开，放入猪血焯烫，捞出沥水。

　　3、油烧热、蒜、红甜椒爆香，加入猪血、上汤及豆瓣酱、盐、味精煮入味，再加入韭菜花即可。

　　药膳功效：韭菜花具有补肾温阳、健脾和胃的功效，常食可改善因肾虚引起的月经先后不定、腰酸腰痛、夜尿频多症状，猪血养肝补血，常食可改善因月经引起的生理性贫血，两者搭配食用，可加强食疗效果。

　　柴胡疏肝茶

　　材料：柴胡15克，香附10克，白芍10克，郁金5克。

　　做法：1、将柴胡、香附、白芍、郁金均洗净。

　　2、将柴胡、白芍、香附先放入锅中，加水适量，大火煮开后转小火继续煮10分钟，再放入郁金，继续煮3分钟即可关火。

　　3、滤除药渣，即可饮用。

　　药膳功效：柴胡入肝经，能疏肝行气、解郁安神，香附疏肝理气、调经止痛，是治疗肝气郁滞引起的妇女月经不调、痛经、闭经的主药，白芍柔肝止痛、养血补虚，郁金行气解郁，四者搭配同用，可加强疏肝理气、活血调经的效果。