调理经期延长的四款食疗方

　　田七鸡蛋汤

　　材料：鸡蛋1个，田七10克，盐少许。

　　做法：1、将田七洗净，锅置火上，倒入适量清水，将田七加水煮片刻，捞起，沥干。

　　2、另起锅，倒入适量水，待烧开后，打入鸡蛋，煮至熟。

　　3、将田七放入锅中，待再次煮沸后，调入盐，拌匀即可。

　　药膳功效：田七具有活血化瘀、散血止血的作用，鸡蛋有益气补虚的功效，两者合用，对血瘀型月经不调、经期延长、月经色暗、有血块、经期小腹痛者有很好的食疗效果。

　　国药炖乌鸡汤

　　材料：乌鸡1只、党参、淮山各10克，当归片6克，枸杞子、红枣各适量，盐、胡椒粉、姜各适量。

　　做法：1、将党参洗净，切段，当归片、红枣、淮山、枸杞子洗净，姜洗净，切片，乌鸡处理干净，锅上火，爆香姜片，注入适量清水，水沸后下乌鸡稍焯去血水。

　　2、砂锅上火，倒入清汤，放进焯好的乌鸡及党参、枸杞子、淮山、当归、红枣、大火炖约2个小时，加盐、胡椒粉调味即可。

　　药膳功效：乌骨鸡有补虚强身，益产妇，治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功效，党参、淮山可益气健脾，当归可补血调经，枸杞子、红枣可益气养血，搭配炖汤食用，对气虚型经期延长有疗效。

　　益母草煮西芹

　　材料：益母草10克，西芹300克，料酒、盐、味精、姜、葱、芝麻油各适量。

　　做法：1、将益母草洗净，切成段，放入锅内，加适量水，煮25分钟后过滤，留汁液，芹菜、葱切段，姜切片。

　　2、将芹菜、益母草液、姜片、葱段、料酒同放炖锅内，加水适量，大火煮沸。

　　3、转文火煮25分钟，加入盐、味精、芝麻油即可。

　　药膳功效：益母草能活血化瘀、调经止痛、清热解毒，芹菜能清热利水，二者搭配同食，对血瘀型或血热型经期延长者有较好的疗效。

　　竹叶茅根茶

　　材料：鲜竹叶、白茅根各15克。

　　做法：1、将鲜竹叶、白茅根洗净备用。

　　2、将鲜竹叶、白茅根放入锅中，加水适量，煮开后转小火煮10分钟，滤渣即可饮用。

　　药膳功效：竹叶可清热泻火、生津利尿，白茅根可清热利尿、凉血止血。二者搭配，对血热型经期延长者有一定的疗效，此外，本品对湿热引起的尿痛、尿急、尿频、尿黄或血尿也有较好的疗效。（（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）