月经提前 如何让“大姨妈”守时

　　月经提前就是月经不调的一种，有人对此不是很了解，有时月经提前了3~4天往往就很惊恐，有时一个月来了两次月经又表现得不知所措。现在，就来具体了解下“月经提前”究竟是何物吧。

　　一、什么是月经提前

　　正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“月经提前”或“经早”。如仅超前3~5天，且无其他明显症状，属正常范围。偶尔超前一次，也不算经期提前。

　　原因：

　　女性月经如果要每个月准时来除非内分泌激素水平不波动或波动极少。因为月经什么时候来要受内分泌激素水平的影响，达到一定水平值才能使子宫内膜发生脱落从而形成月经来临。内分泌激素水平受外界各种因素的影响却又极易波动，所以月经有时候提前三四天到来是正常的。月经提前是月经不调的一个症状。

　　中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要以内分泌失调与血热、气虚等因素关系最为密切。

　　二、对症施药

　　1、气血虚弱型提前：

　　【症状】神疲乏力，少气懒言，脸色白没血色。

　　【治疗】宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3~5剂。

　　2、血热型月经提前：

　　【症状】症见吐衄、咳咯、溺血，午后发热，女子月事先期而来，脉弦而数。

　　【治疗】芹菜一斤，加水1000CC，煎成500CC，可常服。气虚型月经提前：黑豆一两，党参三钱，红塘一两，将三味一起煎汤饮服。

　　3、肝郁化热型月经提前：

　　【症状】月经提前，量多或少;色紫红，有血块，经前乳房、胸胁、少腹胀痛，烦躁易怒，口苦咽干，舌红，苔黄，脉弦数。

　　【治疗】可用益母草二两，鸡蛋2个，加水适量同煮，待鸡蛋熟后剥壳取蛋，再煮片刻即可，除去药渣后，吃蛋喝汤。月经前服用。

　　三、平常保健

　　平时的饮食应清淡，忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物。

　　月经提前的女性朋友平时宜多食新鲜水果和蔬菜。菊花脑（菊花嫩芽）。苘蒿菜、黄瓜、生藕、芹菜、苦瓜、茄子、柿子、柚、梨、绿豆、甲鱼等有清热凉血作用，实热证者可以选用。乌骨鸡、海参、淡菜、榛子、莲子等，有补气益肾固下作用，体弱证者可以选用。

　　四、治疗注意事项

　　（1）月经前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。

　　（2）忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物。

　　（3）宜多食新鲜水果和蔬菜。

　　（4）心情烦躁有碍经期调整，故宜豁达大度、恬静和乐观。