经期提前一周正常吗 哪些原因导致经期提前

　　经期提前一周正常吗

　　妇科专家介绍，例假周期一般28天左右，每个女性经期会有所差异，加上身体素质等因素影响，经期有所提前或者推后都是正常的。比如有的女性经期提前一周或者是推后一周，这些都是正常的。

　　哪些原因导致经期提前

　　其实，情绪波动、生活环境变化、疾病或药物的影响均可导致月经提前。具体的如下：

　　1、情绪压力：长期处于高压的状态，或情绪波动较大，都会对女性内分泌产生影响，从而导致月经提前。

　　2、生活环境变化：天气、生活环境、居住地等外界因素的改变可能会影响正常的月经周期。

　　3、疾病影响：妇科炎症、甲状腺疾病、脑瘤等器质性的病变会出现影响月经的情况。

　　4、节育环的影响：节育环是一种异物，放入子宫后，部分女性月经会变得不正常，出现月经提前或经量增多等情况。

　　5、药物影响：服用某些药物，如避孕药、放化疗药物、治疗精神疾病药物等，会导致女性内分泌紊乱，影响正常月经周期。

　　6、过度劳累：生活不规律，长期熬夜、过度劳累容易导致女性内分泌失调，诱发月经不调。

　　7、饮食失调：平时饮食不注意合理搭配，偏吃油炸、辛辣、生冷等刺激性的食物也是导致月经提前的原因。

　　8、气虚和血热：中医认为气虚者脾弱，脾不统血，容易导致月经提前。血热者血流过快，加速的血运也会引起月经提前。

　　经期提前女性该怎么办

　　1、月经提前的女人饮食应以清淡且富有营养为主。

　　2、注意补铁。

　　3、补充维生素C，维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。

　　4、月经提前的女人平时可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物。

　　5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化、富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

　　6、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食。这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

　　7、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。（参考网站：妈妈网）