女性月经不调会变丑吗 月经不调如何调理

　　月经对于女性来讲是习以为常的东西，所以常常有的时候就会有所忽视。而有的时候月经不调也没有多加理会，最后对身体造成许多不好的影响，尤其的爱美的女性，如果月经不调常常会对皮肤造成影响。

　　月经不调会让人变丑吗？月经不调会影响女性美容，导致内分泌紊乱，如女性容易出现的色斑、松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、暗疮等症状就是由于机体出现病变而产生的相关反应。

　　那么月经不调的危害有哪些

　　1、引发子宫内膜癌：经量异常是月经不调的一种表现。月经量异常也代表着子宫内膜异常，长时间下去会诱发癌变。

　　2、导致不孕：现如今工作和学习的压力是生育年龄有所提高，再加上环境污染严重等因素导致不孕发病率呈现上升的趋势，而月经不调是其主要的原因。

　　3、影响容颜：月经不调会导致女性内分泌紊乱，从而影响到美容，出现色斑、皮肤松弛、粗糙等症状。

　　4、诱发失血性贫血：月经不调的其中一个表现就是月经量过多，会导致患者发生失血性贫血，主要表现为头晕、气喘、心慌等症状，严重时会危及生命。

　　5、引起头痛：头痛是生活中比较常见的疾病，一般女性发病率要高于男性。这是由于女性独有的生理特征决定的。女性头痛多于月经不调有关，约占女性头痛的20%。

　　女性月经不调怎么办

　　1、尽量保持规律的生活

　　规律的生活确实对现在很多女人来说是一件困难的事情，别说是饮食情况正常规律了，就连睡觉的时间都显得那么的不规律。但是不管是经常的熬夜还是过度的劳累，都是会影响到自身的月经情况的，因此要是经常受到月经不正常的困扰的话，最好是可以规范自己的生活，尽量养成好的睡眠时间，保证好充足的睡眠时间。

　　2、多吃一些滋补性的食物

　　其实不管是补血还是补铁，都是平时应该多注意的。不要觉得想要把持好的身材就不想沾荤腥，这是不好的。身体有足够的能量才会有减肥的身体基础，才有减肥的动力。在平时的时候可以多吃一些羊肉或者海鲜，或者是一些黑豆胡桃仁等滋补的食物，这样才可以滋补你的身体，对女人的月经也是有好处的。

　　3、情况严重的话要去看医生

　　这件事情对青春期的少女来说是很重要的，很多少女月经出现了问题，自己的家长又无法解答的话最好是可以去询问医生的意见，不要碍于面子什么的，身体的健康才是最重要的。而且要是在平时的时候出现了月经量很多的情况，也是要引起重视的。

　　4 、保持好的精神状态

　　要是长期处在精神状态不佳，甚至是悲伤抑郁的情况的话，也是会造成女人的月经出现不正常的情况的，因此不管是在生活的压力很大的情况下，还是工作压力大的情况下，都是要学会适当的缓解好自己的精神情绪，不要让不良的压力影响了身体的健康。

　　5 、不正当的减肥方式不要有

　　现在很多女人为了身材的完美简直就是拼了，不管是节食还是吃一些药物各种方法都用了，但是结果往往却不尽如人意了，效果不但不好，反而对身体造成了很大的伤害，因此对女人来说，要是想要减肥的话，最好是可以采取健康正确的方法，先控制好自己的饮食，然后通过运动的方式来达到想要的目的，但是记得要坚持下去，才会有效果。

　　月经不调应该如何调理

　　1、浓茶红糖饮：茶叶红糖适量加入适量的清水煮开后即可服用，浓茶红糖饮具有清热调经的功效，能缓解女性月经异常的状况，能有效缓解女性宫寒问题，具有非常好的暖宫作用，宫寒是导致月经失调的主要原因。

　　2、山楂红糖饮：生山楂肉、红糖，山楂水煎去渣加入适量红糖热饮，能改善月经不调的问题，具有活血调经的作用，可以取得比较好的调理效果，山楂具有活血化瘀的作用，红糖具有补血调血的功效，服用山楂红糖饮能调理月经不调。

　　3、乌鸡白凤丸：乌鸡白凤丸能调理月经不调，具有补中益气的作用，而且能够调理女性内分泌失调，乌鸡白凤丸能帮助治疗多种妇科疾病，能很好的调理女性的月经状况，女性要注意正确服用乌鸡白凤丸，千万不要乱用药。