引起“白骨精”女生月经不调的坏习惯有哪些

　　“白骨精”女生小心月经不调？我们经常会听到“白骨精”来形容女性，它可不是西游记里面的妖精，说的是一个女白领，不仅具有骨感美还很精明，现在社会追求骨感已经成为一种时尚，很多模特为了保持身材甚至得了厌食症，最终导致死亡，不健康的减肥可能导致女生月经不调 ，专家建议健康才是最重要的。

　　很多女孩子都在刻意减肥，追求苗条的身材，想做“白骨精”，从而刻意减少饮食的摄入，有些甚至不吃主食，只吃一些蔬菜和水果以求达到减肥的效果，其实专家指出这些是非常不健康的，并且在妇科门诊中屡有节食减肥者因月经不调而就诊，还有些女性发生了闭经和不能生育的现象，而在体重增加后，月经又自然恢复并有了生育能力，这些都给那些为了美而追求减肥的女性敲醒了警钟。

　　所以，想要减肥的女性，应该选择更加健康和合理的方式，如果一味采取节食来达到瘦身的效果，不仅容易反弹，而且会导致闭经，得不偿失。科学研究已证实，女孩的第1次月经（称为月经初潮）与体重或体内的脂肪含量有关。当身体内的脂肪组织达到体重的17％时，才出现月经；当脂肪组织增加到体重的22％时，才能维持正常规律的月经。而当体重低于标准体重的5％－10％时，月经周期即可发生变化并影响生育；低于标准体重的15％时，则由于雌激素不能正常释放而可能发生闭经。

　　少女体内脂肪如果低于体重17％，则会影响第二性征的发育，出现月经不调、闭经以及乳房发育不良。中年妇女过度减肥，也会造成内分泌紊乱，出现月经紊乱或过早绝经，甚至早衰。

　　“白骨精”女生如果女性发现了月经不调的情况，就需要引起注意了，专家建议要去医院做详细的身体检查，这样才能更加明确自己身体状况，也能够及时的发现病症，及早的进行治疗。

　　四大不良习惯 造就月经不调

　　1、情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

　　2、过度节食：有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17％，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22％，才能维持正常的月经周期。

　　3、嗜好酒烟：烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。

　　4、起居无度：据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。