备孕前准备想要男宝宝吃什么 如何饮食

　　第一高热量食物，有研究报告表明，多吃高热量的食物比少吃高热量的食物的孕妇，生男孩儿的几率要大很多。因此如果心想要男孩的话，就要多吃一些高热量食物。比如马铃薯土豆，胡萝卜，山药等，这些食物，热量含量都比较高。

　　第二，谷类食物。女性如果在早餐的时候多吃一些含有谷物的食物，怀上男孩的可能性就会大。比如早餐多吃一些麦片儿，玉米片或者是一些粗粮。早晨起来都可以用水冲着喝，因为这些东西既营养又美味，对女性身体还没有伤害。

　　第三，肉类。如果夫妻两个人想要男孩的话，在日常的饮食中就要多吃一些含有钾维生素c，维生素e维生素，b12的食物。而肉类就含有这些营养成分，因此夫妻两个人，平时可以多吃一些肉类，最好是多吃一些瘦肉对身体比较健康。

　　第四，钾元素和钠元素的食物。多吃一些富含钾元素和钠元素的食物，就可以提高生男孩的几率。而这些食物生活中是非常常见的，比如一些饼干，点心或者是很普通的水果。苹果，橘子，香蕉，西瓜还有一些海鲜，都可以多吃一些。

　　第五碱性食物，实验证明，碱性食物是提高女性生男孩几率的重要食物之一。因为保持自己身体处于碱性的环境中，有助于y精子的存活，这样就可以提高生男孩的几率。含有碱性的食物有葡萄，苹果，草莓，海带，甘蓝，豆腐，卷心菜，油菜。

　　如果夫妻两个人准备要男宝宝，通过饮食的方法就可以稍微的调节一下，。比如平时多吃一些含有碱性的食物，因为在碱性的环境中就可以有助于y精子的存活，从而就可以提高生男孩的几率。还有注意去一些高热量的食物，但是一定要注意营养健康干净。