备孕期间要准备什么 备孕需要注意哪些

　　对于男性来说需在三个月前戒烟戒酒的，烟酒对男性的精子质量影响很大，应该在准备怀孕前3个月就戒烟戒酒是需要的，这样的话对于怀孕来说是很重要的。多吃富含锌的食物是需要的，男性平常要多吃些富含锌的食物，比如牡蛎，锌含量非常丰富，平时的话要注意多吃的。

　　对于女性来说需要在提前三个月补充叶酸。叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，准备怀孕的女性需要补充叶酸因此在提前是应该准备好的。女性可以根据自己的身体情况补充一些需要的物质，这样的话对于身体是很有好处的，女性身体好的话对于怀孕是很好的。

　　治好妇科疾病是需要的，对于患有妇科疾病的女性在准备要孩子前应该尽可能的治好，否则会影响正常的怀孕，特别是宫颈疾病的话要去正规的医院诊治是需要的。平时夫妻之间的话要注意在心态上保持积极，保持心情愉悦精神放松，切记这些是需要做到的。

　　以上就是关于备孕期间要准备什么的叙述，对此平时的话要参考专业医生的建议，这样的话对于怀孕是很有帮助的，平时的话要注意锻炼身体是需要的，夫妻之间一旦有病的话要积极的治疗好在怀孕的。备孕对于男性和女性来说都是很必要的，这样对于孩子来说也是很好的。