备孕夫妻要准备什么 备孕期间的注意事项

　　第一调节生活方式，如果夫妇两个人准备要孩子，一定要改变生活方式。最应该要改变的就是准爸爸准妈妈首先要戒烟戒酒。因为酒精对男性生殖器官有毒害，长时间喝酒男性精子就会不正常。女性也要注意不要继续喝浓茶，喝碳酸饮料。

　　第二，孕前体检。在怀孕以前一定要对全身做一下全身的检查，来评估一下身体健康状况。如果发现疾病一定要尽快的治疗，因为服用的一些药物会对以后怀孕产生一些影响。并且在怀孕以后很多药物是不能服用的，要在怀孕之前把自己的疾病都治疗好。

　　第三，测好基础体温。在女性刚起床以后，不要进行任何的运动，每天早晨就要靠体温。最好是在排卵期每天进行测量，因为在排卵期，体温会有明显的下降。然后当开始排卵的时候，体温会升高的非常快，黏液分泌得非常旺盛的时候，就是受孕的最好时机。

　　第四，检验精液。除了女性，算好排卵期以外，男性也要检验后精液的最活跃时期。最好是在医生的帮助下，看一下精液样品。分析一下，精子的质量，移动性和活力，查看精子的最活跃时间，然后在那段时间进行受孕，几率就会提高。

　　第五，远离不安全环境，如果准备要孩子，一定要远离一些不安全的工作环境。一定要远离一些化学物质和一些超强的电磁波，尤其是女性要格外注意，不要再接触染发剂。还有女性要注意远离手机和电脑，一天不要超过一定的时间，因为辐射对女性身体会产生很大的影响。

　　备孕的工作非常重要的，这关系到以后胎儿的健康。因此，在准备怀孕前的时期一定要注意远离一些化学物质和一些不安全的工作环境，还要改变一些坏习惯和生活方式。首先要戒烟戒酒，因为烟和酒都会对夫妻两个人身体产生伤害。保持一个好的生活习惯和饮食习惯。