备孕的情侣千万别碰这五大类食物 备孕饮食的注意事项

　　甜饮料，奶茶：很多女性都喜欢喝甜饮料和奶茶，据调查发现，经常因食用含糖的饮料，会扰乱体内的激素水平，女性就比较容易出现经期紊乱的现象，造成脱水或是钙质流失。虽然奶茶非常流行，但是奶茶，含有香精，色素反应和木薯粉等化学成分，奶精里含有大量的反式脂肪酸，会严重干扰男性荷尔蒙的分泌，干扰精子在体内的反应，而这些问题会导致性欲低下，影响受孕。

　　易拉罐食品：罐装食品实用方便，但是罐装食品类都含有大量的钠，和人工添加剂，经常食用过多会导致生殖器官的血液供应不足，男性不容易勃起，女性容易出现阴道干涩。

　　咖啡：有些人每天都要喝咖啡，特别是在晚上加班的时候习惯喝咖啡来提神，但是咖啡饮用过量会损伤肾上腺。肾上腺的正常功能受到了影响，体内的性激素也会有所影响，还会降低血清素的含量，进而影响性爱，造成受孕困难。

　　豆腐：豆腐含有大量的维生素，还有美容的功效，可能有些女性不喜欢，但是看在有美容的功效的面子上也会多吃一些。但是男性朋友吃豆腐多了可就不好了，豆制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降，如果爱吃可以一周吃一次，但是千万不要吃得过量。

　　油炸食品：最近各式各样的油炸食品非常流行，无论男女老少都喜欢吃，特别是油条，在人们的早餐中占有重要之地。是准备受精的准爸妈们都要注意，油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。还有一些其他的油炸食品也含有反式脂肪酸，也会对受孕有影响，所以不建议食用。

　　希望以上小编给您介绍的，对备孕有影响的五大类食品能深刻牢记，这些对生个健康的宝宝有很重要的作用，另外我们在饮食中还要注意，不要食用过甜的食物，以免引起孕期糖尿病，平常饮食尽量多吃一些绿色蔬菜，最重要的是不要吸烟，不要喝酒。