准妈妈孕前的几点注意事项

　　准妈妈在孕前一定要改掉不良的饮食习惯，才能科学的摄取，健康的受孕，那么。准妈妈孕前准备的几点注意事项?很多的准妈妈们都不是很了解，下面我们就来看看正确的饮食习惯是什么样，希望对大家有所帮助。

　　准妈妈孕前准备的注意事项以下

　　1、过量食用辛辣食物

　　辛辣食物能引起人的消化功能发生紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大，影响孕妇的消化功能和排便，建议在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

　　2、过量食用高糖食物

　　在怀孕期间如果过量的食用含糖量高的食物会造成糖代谢的紊乱，会造成孕前糖尿病的出现，一旦出现孕前糖尿病，危害的不仅仅是孕妇，甚至对胎儿都会造成很大的影响，影响宝宝的健康成长。

　　3、要避免各种食物污染

　　怀孕期间孕妇的饮食是很关键的，肚子里的宝宝就是通过母体摄取所需的营养，因此，孕妇饮食的健康与否直接关系到宝宝的发育，蔬菜跟水果尽量的多洗几遍，确保没有农药的残留，刺激的饮料都应该避免，另外不能随便乱吃药。

　　以上的介绍，我们了解了准妈妈孕前准备的注意事项，提醒女性朋友不要偏食，以免营养不良，多补充蛋白质和维生素的摄取，保证营养均衡全面。最后祝大家都能生育一个健康活泼的宝宝!