预防子宫肌瘤需摆脱的不良习惯

　　子宫肌瘤对女性来说是很普遍的疾病，很多女性是因为一些不良的生活习惯引起的子宫肌瘤，因此预防的时候要注意这些不良习惯，比如不良的饮食习惯，不良的心理习惯等等，建议女性要注意，下面就介绍一下：预防子宫肌瘤需摆脱的不良习惯。

　　预防子宫肌瘤要摆脱的不良饮食

　　1、激素类食物

　　根据大量临床观察和实验结果证明肌瘤是一种依赖于雌激素生长的肿瘤。也有相关人士称，子宫肌瘤的病因主要是由于内分泌失调导致的，所以在此特别提醒一下女性朋友一定要注意激素类的食物。

　　日常生活中，最容易导致内分泌失调的激素类当属药品和保健品。保健品对于子宫肌瘤患者却不适宜。因为肌瘤是依靠雌激素来发展的，如果体内雌激素含量过高，反而会促进了肌瘤的生长，所以这些食物应该避免。如果需要补充营养，应该从配料中去除这些成分。子宫肌瘤患者如果有避孕的需要，也不能服用口服避孕药，最好使用避孕套等方式。因为避孕药中大多含有为雌、孕激素，对于肌瘤来说大为不利。

　　2、含雌激素高的食物

　　女性朋友除了不能乱吃含雌激素高的东西之外，在生活中还应该注意调节情绪,防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐、性格开朗、豁达，避免过度劳累。中医认为良好的心能使五脏调和、气行疏畅、气行则血和，气血和则百病不生。此外，患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。

　　预防子宫肌瘤要摆脱的不良饮食习惯

　　1、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

　　2、饮食宜清淡，不宜食用羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

　　3、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

　　预防子宫肌瘤要摆脱的不良心理

　　1、对子宫肌瘤有恐惧症。

　　2、存有侥幸心理，希望肌瘤能自行消失。

　　3、过多考虑经济方面原因和对家庭的顾虑。

　　4、对子宫肌瘤不了解，缺乏必要的生理卫生知识。

　　5、肌瘤不痛不痒，能自己触摸到下腹包块，却不引起注意。

　　6、对身体出现的一些异常变化感觉迟钝，例如月经量增多，时间长达几年，以至引起严重贫血，还不到医院治疗。

　　上面内容介绍了：预防子宫肌瘤需摆脱的不良习惯，这些习惯只要注意都是可以避免的，另外女性如果出现一些症状最好到医院进行检查，如果确实患了子宫肌瘤，要注意尽快治疗，很多女性抱有侥幸心理这样是不对的，要正确认识预防和治疗子宫肌瘤的事情。