女性朋友该怎么预防子宫肌瘤

　　子宫肌瘤是很常见的一种妇科疾病，生活中有很多人都被该疾病所困扰，引起子宫肌瘤的原因有很多，常见的有女性不讲究卫生、性生活的时候不避孕、饮食不规律等，既然知道了引发子宫肌瘤的原因，那有没有可以预防的措施呢?

　　一，做好清洁。保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。

　　二，积极避孕。人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。

　　三，减少高脂肪饮食。研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。

　　四，适当控制性生活。性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁，可以让病原体经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。

　　以上就是预防子宫肌瘤的有关知识的介绍了，所以大家在生活中应该做到以上几点，积极的做好预防措施，同时女性在生活中应该养成定期去医院做就检查的习惯，尤其是妇科检查，一旦发现疾病就应该立即治疗，以免错过最佳的治疗时间。