在生活中应该如何预防子宫肌瘤

　　子宫肌瘤虽然是一种常见的妇科疾病，但是，这种疾病对女性朋友的身体会产生一定的伤害，有的甚至会引起不孕。那么，在我们的日常生活中应该如何做好一些预防措施，通过下面的介绍我们应该有所了解的。

　　一，做好清洁。保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。

　　二，积极避孕。人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。

　　三，减少高脂肪饮食。研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。

　　四，适当控制性生活。性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁，可以让病原体经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。

　　其实说来也很简单，很多妇科疾病都与个人卫生和饮食习惯有关系。只要日常生活中养成良好的生活和饮食习惯，就能预防疾病的侵袭，让我们的生活更加的美好!