如何远离子宫肌瘤的困扰

　　一些疾病本身是良性的，但到了后期受一些因素的影响，就会恶变，子宫肌瘤就是这样的一种疾病，很多人都知道该病是良性肿瘤，但并不知道该病会癌变。那如何远离子宫肌瘤的困扰呢，下面就跟随专家的介绍一起来了解下吧。

　　1、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　2、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。

　　3、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。

　　4、如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

　　5、避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。

　　6、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

　　7、不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。

　　8、需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术。

　　9、防止过度疲劳，经期尤须注意休息。

　　10、坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

　　11、饮食定时定量，不能暴饮暴食。

　　12、常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

　　以上就是针对子宫肌瘤的预防措施为大家做的几点建议，通过上述这些内容也对这些预防措施有所掌握了吧!温馨提示：子宫肌瘤的发生与我们不良的生活习惯有着很大的关系，因此，在平时养成良好的生活习惯是非常重要的。