了解子宫肌瘤要怎样预防呢?

　　在女性的一生中，妇科疾病应该是影响她们健康最为严重的了，所以希望女性都能注意自己私处的健康，穿一些舒适宽松的内衣就能健康生活了，那么为了女性的幸福生活，我们就来了解了解子宫肌瘤要怎样预防呢?

　　1、预防子宫肌瘤复发，女性平时饮食尽量以清淡为主，多吃瓜果蔬菜，不能吃太多辛辣、生冷、油腻等激性强的食物，还要避免任何含有激素成分的食物，长期从食物中摄取激素同样会引起体内激素水平升高，导致子宫肌瘤再次生长。

　　2、要是更好的防止子宫肌瘤再次生长，女性朋友就应该从引起子宫肌瘤的原因入手。最新的研究表明，子宫肌瘤产生的原因主要与女性体内雌激素水平升高有关，因此女性朋友平时应该特别注意不能引起体内激素水平波动。

　　3、女性朋友要在平时的生活习惯和饮食习惯上多加注意，这样才能更好的防止子宫肌瘤再生。平时应该保持有规律的作息，保持乐观的情绪，不能有太多的抑郁情绪，因为这些抑郁情绪很容易引起体内激素水平升高，从而诱发子宫肌瘤。

　　4、做好避孕措施，避免意外怀孕和人工流产。研究发现，妊娠可使肌瘤发展加快，故应避孕，减少妊娠次数，肌瘤患者不宜使用口服避孕药，因内源性和外源性雌激素的刺激均可使肌瘤发展，也不宜安放宫内节育器，易造成子宫出血增多，可采用其它避孕的方法。

　　希望上面的介绍能够给女性的生活带来帮助，那么以后我们就要注意饮食以清淡为主，避免一些辛辣、刺激的食物，还要经常去医院进行检查，避免子宫肌瘤的产生，尽量做好避孕措施，防止多次人流手术，这样才能远离疾病的困扰。